Orzechy nerkowca

Podobnie jak w przypadku innych orzechów, nerkowiec jest źródłem “dobrych”, nienasyconych tłuszczów, a także źródłem przeciwutleniaczy, potasu, fosforu, magnezu i innych korzystnych dla naszego organizmu minerałów. Te delikatne w smaku orzechy doskonale komponują się w owsiankach, jako dodatek do jogurtów, a także jako przekąska, którą poleca się także osobom przebywającym na diecie odchudzającej.